【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】美味又香濃的豆漿不僅營養好喝，用來入菜一同與其他食材料理也相當合適！不過，中醫師表示，除了上述好處外，愛美的女性朋友不妨可將煮沸的無糖豆漿搭配白芷、玉竹、當歸等天然中藥材，動手自製中醫護膚面膜，不但價格低廉實惠，更有潤敷、美白保濕的作用。

有「東方牛奶」之稱的豆漿，能滋陰潤燥，利水下氣，養顏補虛。而除了適度飲用對人體好處多多外，將質地滑順的豆漿作為自製面膜的成分之一，也是相當不錯的選擇。

豆漿能潤膚！女中醫推2漢方豆漿面膜

中醫師陳玫妃表示，中醫認為有「東方牛奶」之稱的豆漿，能滋陰潤燥、利水下氣、養顏補虛。除了適度飲用對人體好處多多外，將質地滑順的豆漿作為自製面膜的成分之一，也是相當不錯的選擇。以下推荐製作簡單、材料準備容易的，且有助美白、除紋的2款豆漿面膜，提供給大家參考。

★豆漿美白面膜

材料：天門冬2公克、小茴香2公克、白芷2公克、無糖豆漿10C.C.。

使用方法：

1.做好臉部清潔，並於使用前拍灑適當化妝水保濕。

2.將磨成細粉的藥材加入煮沸冷卻過的純水10C.C攪拌均勻，避開眼鼻口四周均勻塗抹於臉上。

3.接著貼上一張面膜紙，等待10-15分鐘面膜乾燥後，由下往上撕起。

4.然後，在面膜拔除毛孔張開的同時用冷水拍洗乾淨，最後清拍3次化妝水即可。

效果：

天門冬，味甘微苦，性寒，能養陰潤燥、清肺降火；自古以來更被視為女性的美容勝品，用來洗面，能使面色淨白。小茴香，則有淡斑、美白的作用；白芷，則是潤敷、美白的效果。

次數：1週2次左右即可。

愛美的女性朋友不妨可將煮沸的無糖豆漿搭配白芷、玉竹、當歸等天然中藥材，動手自製中醫護膚面膜，不但價格低廉實惠，更有潤敷、美白保濕的作用。

★豆漿除紋面膜

材料：當歸2公克、玉竹2公克、高麗參粉2公克、無糖豆漿10C.C.。

使用方法：

1.做好臉部清潔，並於使用前拍灑適當化妝水保濕。

2.將磨成細粉的藥材加入煮沸冷卻過的純水10C.C攪拌均勻，避開眼鼻口四周均勻塗抹於臉上。

3.接著貼上一張面膜紙，等待10-15分鐘面膜乾燥後，由下往上撕起。

4.然後，在面膜拔除毛孔張開的同時用冷水拍洗乾淨，最後清拍3次化妝水即可。

效果：

當歸，能滋潤補水；玉竹不僅含有豐富的黏多醣體更有潤膚、止癢的功效；高麗參益氣養血、美膚豐肌。

次數：1週2次左右即可。

黃豆渣別丟！廢物利用能溫和去角質

除了可以將豆漿作為製作潤膚面膜的調和基底外，陳玫妃中醫師指出，製作豆漿後所剩下的黃豆渣（煮熟過的）也有不處的美容用途，趁其仍保持濕潤時，於臉部清潔完畢後塗抹於臉部肌膚，加以按摩則有溫和去角質的作用。不過，要注意的是，去角質的次數不宜過度頻繁，建議以一週進行1次為限，較為恰當。